Омега 3 6 9, Now Foods, 1000 мг, 100 капсул

Omega 3-6-9 1000 mg – збалансована суміш жирних кислот Омега-3 з насіння льону, Омега-6 (гамма ліполіевая кислота) з примули вечірньої та чорної смородини. Олеїнова кислота, Омега-9 з каноли і насіння льону є мононенасиченим жиром, який не є «необхідним», але відіграє велику роль у здоров’ї людини. Існує три класи харчових жирів: омега-3, омега-6 і омега-9. Жири перших двох класів найсильніше впливають на рівень ейкозаноїдів. Жири омега-9 не є незамінними, проте вони дуже корисні для здоров’я, про що докладніше сказано нижче. Істинний секрет хорошого здоров’я – в підтримці балансу жирів омега-3 і омега-6, що можна порівняти з необхідністю наявності педалей гальма і газу в автомобілі.
Омега-3: найкорисніші жири
Слів «дуже корисно» явно недостатньо, щоб сказати про неймовірні властивості жирних кислот класу омега-3. Основні джерела цих жирних кислот – масло насіння льону і риб’ячий жир. Однако ці два джерела не є взаємозамінними.
Риб’ячий жир є найважливішим поживним елементом для профілактики серцево-судинних захворювань. Він не допускає утворення тромбів в судинах, які здатні викликати інфаркт. Риб’ячий жир сприяє зниженню кров’яного тиску і захищає артерії від холестеринових бляшок. У поєднанні з магнієм, калієм і таурином, а також безцукровою дієтою, риб’ячий жир запобігає порушенню серцевого ритму і відновлює регулярний серцевий ритм. У список недуг, які дозволяє запобігти риб’ячий жир, крім уже перерахованих, входять: коронарна хвороба серця, гіпертонія, діабет, рак, захворювання суглобів, запальні захворювання кишечника, захворювання шкіри, захворювання дихальних шляхів, в тому числі астма, захворювання нирок, синдром хронічної втоми, емоційні розлади.
Особливу роль риб’ячий жир грає для нормального розвитку нервової системи плоду. Мозок, клітковина і очі майбутньої дитини потребують містяться в складі риб’ячого жиру жирних кислот.
Олія насіння льону: король рослинних масел
Хоча риб’ячий жир діє ефективніше, масло насіння льону трохи краще підходить для щоденного вживання. Його унікальні властивості багато в чому схожі з риб’ячим жиром. Лляна олія згладжує коливання гормонального фону і тим сприяє ослабленню місячних щомісячних проявів передменструального синдрому у жінок. Однак при цьому ефект від його вживання може з’явитися через кілька тижнів і його ефект може бути набагато нижче, в той час як риб’ячий жир діє набагато швидше.
Необхідною умовою ефективності прийому будь-яких жирів омега-3 є їх поєднання з вітаміном Е. По-перше, вони працюють як синергисти, а по-друге, вітамін Е захищає жири омега-3 від руйнування і небезпечного окислення в організмі.
Омега-6
Тільки жири омега-6 можуть перетворюватися в організуйте в гамма-лінолевої кислоти (ГЛК), яка є одним з найважливіших засобів захисту організму від передчасного старіння, серцево-судинних захворювань, раку, артриту, алергії, астми, позбавлення від передменструального синдрому, захворювань шкіри , ожиріння та багатьох інших хвороб.