Витамин D3, Vitamin D3,1 000 IU, Solgar, 250 желатиновых капсул

В последние годы исследования подтвердили, что дефицит витамина Д как у детей так и у взрослых является массовым, что делает это одной из важнейших
медицинских проблем. Более того, дефицит витамина D является первопричиной большинства болезней таких как: рак, аутизм, диабет, мышечные боли,остеопороз, гипертония, рассеянный склероз, болезни сердца, астма, мигрени, экзема, псориаз и многие другие.
Основной причиной дефицита витамина Д, является то, что мы не проводим достаточно времени на солнце. Наши тела синтезируют витамин Д под воздействием солнечного света, но трудно получить оптимальную дозу, особенно в северных широтах в течение темных зимних месяцев. С возрастом кожа уже не может синтезировать витамин D так как раньше, а почки в меньшей степени способны конвертировать витамин D в его активную форму гормона.
Несмотря на то, что витамин Д содержится в некоторых продуктах : рыбе (лосось, тунец, сардины), рыбьем жире, яйцах (желток), грибах – все же обычный рацион не обеспечивает достаточное его количество в организме. К тому же большинство обогащенных витамином Д продуктов содержат витамин D2, форму,которая не так хорошо используется организмом, в отличии от D3, который организм вырабатывает под воздействием солнца

Дозировка витамина устанавливается индивидуально и зависит от конкретной клинической ситуации.
Взрослым рекомендуется 2000 МЕ, детям — до 1000 МЕ витамина D3 в день.

.