Витамин Д3, Vitamin D 3,Now Foods, 5 000 IU, 240 гелевых капсул

В последние годы исследования подтвердили, что дефицит витамина Д как у детей так и у взрослых является массовым, что делает это одной из важнейших
медицинских проблем. Более того, дефицит витамина D является первопричиной большинства болезней таких как: рак, аутизм, диабет, мышечные боли, остеопороз, гипертония, рассеянный склероз, болезни сердца, астма, мигрени, экзема, псориаз и многие другие.
Основной причиной дефицита витамина D является то, что мы не проводим достаточно времени на солнце. Наши тела синтезируют витамин D под воздействием солнечного света, но трудно получить оптимальную дозу, особенно в северных широтах в течение темных зимних месяцев. С возрастом кожа уже не может синтезировать витамин D так как раньше, а почки в меньшей степени способны конвертировать витамин D в его активную форму гормона.
Несмотря на то, что витамин D содержится в некоторых продуктах : рыбе (лосось, тунец, сардины), рыбьем жире, яйцах (желток), грибы – все же обычный рацион не обеспечивает достаточное его количество в организме. К тому же большинство обогащенных витамином D продуктов содержат витамин D2, форму, которая не так хорошо используется организмом, в отличие от D3, который организм вырабатывает под воздействием солнца.
Дозировка витамина устанавливается индивидуально и зависит от конкретной клинической ситуации. Взрослым рекомендуется 2000 МЕ, детям — до 1000 МЕ витамина D3 в день.